Кандидоз (грибковая инфекция, вызванная грибами рода Candida) — это не только локальная проблема слизистых или кожи. В большинстве случаев, особенно при хроническом и рецидивирующем течении, речь идёт о дисбиозе и нарушении иммунного, метаболического и пищеварительного баланса, в котором питание играет ключевую роль. Правильно выстроенная диета при кандидозе — это не временное ограничение, а функциональный инструмент …
Патогенез и факторы риска
Грибы рода Candida являются условно-патогенными представителями микробиоты и в норме присутствуют в организме. Их чрезмерный рост возможен при нарушении иммунной регуляции, снижении конкурирующей бактериальной флоры и избыточном поступлении простых углеводов с пищей.
Наиболее частые причины системного кандидоза:
длительная антибиотикотерапия
избыточное потребление сахара и рафинированной пищи
хронический стресс и нарушение сна
сахарный диабет, инсулинорезистентность
приём гормональных препаратов (включая оральные контрацептивы)
иммунодефицитные состояния
нарушение кислотности желудочного сока и ферментной функции
беременность, лактазная недостаточность, СПКЯ
дисбиотические изменения кишечной и вагинальной микрофлоры
Почему питание имеет значение?
Candida активно питается простыми углеводами и сахарами. При избыточном потреблении быстрых углеводов, промышленной выпечки, сладких напитков и рафинированных продуктов создаются идеальные условия для роста грибковой флоры. Одновременно страдает нормальная микробиота, снижается кислотность желудочного сока и нарушается работа ЖКТ.
Поэтому диетотерапия направлена на:
ограничение субстрата, необходимого для роста Candida
снижение воспалительной нагрузки
стабилизацию уровня сахара в крови
поддержку микробиоты и пищеварения
коррекцию дефицитов, нередко сопровождающих длительный кандидоз
Индивидуальный подход
Не существует универсального плана питания при кандидозе. Выбор стратегии зависит от:
клинической формы кандидоза
состояния ЖКТ и обмена веществ
переносимости определённых продуктов
сопутствующих дефицитов и фоновых состояний (например, ИР, ПМС, СИБР)
На консультации проводится детальный сбор анамнеза, после чего разрабатывается персонализированный рацион. В дальнейшем питание может быть адаптировано поэтапно — в зависимости от динамики симптомов и лабораторных данных.
Антикандидный протокол
Периодически я провожу групповые антикандидозные программы, в которых мы работаем с питанием, поведением, пищевыми привычками и микрофлорой в системной форме. Эти курсы проходят в закрытом формате и доступны только по предварительной записи.
Чтобы не пропустить старт ближайшего потока, рекомендую подписаться на мои каналы в Telegram и Instagram — там всегда публикуются актуальные анонсы и условия участия.
Если вы столкнулись с проявлениями кандидоза или подозреваете, что он может быть связан с вашим состоянием, вы можете записаться на приём — очно или онлайн. На консультации мы обсудим возможные причины, проведём оценку питания и микробиоты, определим направления для коррекции.
Запишитесь на консультацию — онлайн или офлайн
Для записи выберите удобное время в календаре ниже
Или запишитесь по телефону: +998(93)383-72-00
